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Opinión
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La reflexión de la semana

Estoy pensando en las cosas que me quedan por hacer en el día de hoy, ordenando, catalogando mentalmente, organizando tiempos y, de pronto, cierro los ojos, respiro profundo y me quedo por un momento quieta, sintiendo, escuchando y mirando hacia adentro, sin buscar, sin forzar, sin juzgar ni opinar.

Siento la posición de mis piernas, sentada en mi silla, y me gusta el contacto del suelo bajo mis pies. Siento la espada apoyada en el respaldo de mi asiento y percibo especialmente cómoda la zona lumbar, aunque soy consciente de la tensión que acumulo en el cuello y vuelvo a respirar profundo imaginando que cuando suelto el aire dejo salir esa tensión y modifico la postura para hacerla más cómoda.

Siento especialmente cómoda la ropa y el calzado, sin tensión ni rigidez en ninguna parte de mi cuerpo.

Respiro profundo y me llegan los olores del Centro, el resto del aroma a incienso de la sala y la sensación de temperatura agradable, siento comodidad con lo que me rodea, es un espacio confortable.

Presto atención a los sonidos, y me llega primero el sonido de mi respiración, rítmica y relajada marcando un  tempo pausado totalmente acompasado con mi corazón. Escucho  la música, eterna compañera, hoy con un volumen suave, escuchando a Dire Straits dejando que funcione mi memoria auditiva y me conecte con otros momentos, otros espacios. Puedo percibir los ecos que llegan de la calle, y los sonidos del propio edificio.

Y en un  momento soy consciente de lo que cómoda que me encuentro en este espacio interior que es sólo mío. Este espacio en el que soy yo, en el que no necesito hacer ni decir, no necesito pensar ni buscar, sólo soy, sólo siento, sólo observo y descubro.

Y descubro que me encanta este estado, descubro que me ayuda a compensar esos otros momentos en los que estoy pensando en las cosas que me quedan por hacer en el día de hoy, ordenando, catalogando mentalmente y organizando tiempos.

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